Músculos y Sarcopenia
Gimnasios y Sarcopenia.
El texto presenta un extenso informe de proyecto desarrollado por Víctor Hugo Vargas De La Torre para la Universidad Abierta y a Distancia de México, enfocado en la creación de un modelo comunitario para la prevención de la sarcopenia en adultos de 50 a 60 años en la Ciudad de México. El proyecto propone una alianza de Responsabilidad Social Empresarial (RSE) con el gimnasio privado local Fitness Zone para ofrecer entrenamiento de resistencia supervisado y gratuito a un grupo piloto de residentes de la Colonia Pensador Mexicano. El objetivo es medir la efectividad de esta cooperación intersectorial, demostrando mejoras en la masa muscular, la fuerza y la calidad de vida de los participantes, lo cual se evalúa mediante cuestionarios estandarizados como el SF-36 y el SARC-F, junto con mediciones físicas. Los resultados preliminares son positivos, mostrando incrementos en la fuerza y la movilidad, aunque el informe también identifica desafíos cruciales en la adherencia continua al programa y sugiere la escalabilidad del modelo a través de subvenciones gubernamentales para membresías de gimnasios.
Vargas De la Torre, V. H. (2025). Gimnasios y sarcopenia [Podcast]. Universidad Abierta y a Distancia de México (UnADM). https://sarcopeniahoy.org/gimnasios-y-sarcopenia-podcast/
🎓 Créditos del Proyecto
Autor: VÍCTOR HUGO VARGAS DE LA TORRE
Asesor interno: ELSA ANTONIA PÉREZ PAREDES
Asesores externos: MIGUEL ÁNGEL CANTÚN CAAMAL / CÉSAR RODRÍGUEZ ALONSO
Propiedad intelectual: Universidad Abierta y a Distancia de México (UnADM) Ciudad de México, 2025
Herramientas utilizadas: Copilot, Gemini, Google NotebookLM
Este podcast forma parte del proyecto terminal titulado “Modelo comunitario contra la sarcopenia desde la Responsabilidad Social Empresarial: Intervención del gimnasio Fitness Zone en la Colonia Pensador Mexicano, Alcaldía Venustiano Carranza, CDMX”, desarrollado por la UnADM.
